Szolgáltatások
Tanácsadás
Az első tanácsadás 60-90 percet vesz igénybe, amelynek során feltérképezzük a célokat, problémákat és megkeressük a problémákra a lehető legjobb megoldásokat. A dietetikus feladata nem csupán a helyes irány meghatározása, hanem a problémamegoldásban való aktív részvétel is.
- Személyesen vagy online
- Kombinálható testösszetétel méréssel és étrenddel
- Testösszetétel mérés esetén 90 perc a tanácsadás ideje
- Testösszetétel mérés igénylése esetén csak személyesen lehetséges
Kontroll
Az első tanácsadást követően a kontrollok nagyjából 20-30 percen át tartanak. Ilyenkor ellenőrizzük az utolsó találkozás óta megbeszélt változtatásokat és az új mérés fényében értékeljük az elmúlt időszak eredményességét. Újabb célok, vagy nem megfelelő eredmény esetén újratervezünk.
- Személyesen vagy online
- Kombinálható testösszetétel méréssel és étrenddel
- Testösszetétel mérés esetében nem változik az ideje
- Testösszetétel mérés igénylése esetén csak személyesen lehetséges
Testösszetétel mérés
Időtartama 30 perc
A testösszetétel mérése az elmúlt évtizedben óriási technológiai ugráson ment keresztül, amely óriási segítséget jelent a dietetikusok munkájában. A BIA (bioelektromosimpedancia) segítségével több mint 40 paraméterhez férhetünk hozzá könnyedén, mint a test zsír, izom vagy víztartalma, a hidratáltság szintje, de akár szegmentálisan is elérhetőek ezek az értékek.
- Kizárólag személyesen
- Mérés előtti 2-3 órán belül enni és inni nem lehet
- Mérés előtti 8 órában edzeni nem lehet
- Várandósok, epilepsziások és peacemakeresek nem használhatják az eszközt
Személyre szabott étrend
Időtartama 30 perc
Amikor egy sportoló úgy érzi, hogy szeretne teljesítményében magasabb szintre lépni, akkor érdemes személyre szabott étrenddel is foglalkoznia. A személyre szabott étrendben minden esetben tükröződnie kell a sportoló életének, ritmusának, úgy hogy az igazodjon a pénzügyi vagy eszközbeli lehetőségeihez.
- A dietetikus további 4-8 munkaórában tudja az étrendet személyre szabni
- Az étrend elkészülése terheltség függvényében 7-10 munkanapot vehet igénybe
- Az étrend előfeltétele a személyre szabott tanácsadás
Előadás
Az előadások időtartama 30-90 perc közötti, az előadás jellegétől és a témától függően.
- Országon belül, bárhová lehetséges előadást szervezni
- Általában 50 ft/km kiszállási díjjal
- Lehetőség van online előadásokra is
- Az árat nagyban meghatározza a téma jellege, ezt mindig egyénileg kell egyeztetni
Étrend-kiegészítés
Az étrend-kiegészítők egy bizonyos sportteljesítményen felül elkerülhetetlen velejárói egy sportoló mindennapjainak. Azonban, rengeteg veszélyt is hordoznak magukban, amelynek szűrésére a sportág-specifikus dietetikusok kvalifikáltak.
Hidratációs protokoll
Az időjárás, sport vagy egyéni célok, illetve a sportági periódusok folyamatos cserélődésével a sportoló folyadékigénye is változik. Ezt évszakonként érdemes beállítani. Azon sportágaknál, amelyek súlcsoportosak vagy kültéren történik a terhelés, kifejezetten fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékbevitel.
